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 Menu rapide hiver 1

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violette



Féminin Nombre de messages : 7188
Localisation : Tout près de vous
Date d'inscription : 22/10/2005

MessageSujet: Menu rapide hiver 1   Sam 31 Déc 2005, 9:57 pm

Soupe poireaux, pommes de terre


- 2 poireaux
- 4 pommes de terre
- 3 gousses d'ail
- Sel, poivre
- Crème de soja liquide

Laver et émincer les poireaux.
Eplucher les pommes de terre et les détailler en carrés.
Epluchez l'ail.

Mettre le tout dans un faitout.
Couvrir d'eau, saler, poivrer
Laisser cuire à petit feu jusqu'à l'attendrissement des pommes de terre.
Mixer et rajouter quelques cuillères à soupe de crème de soja.

Pain aux flocons de riz et à la ratatouille


- 5 oeufs
- 10 cuillères à soupe de flocons de riz
- 1 boîte de ratatouille de 350 grammes
- sel, poivre, épices à votre goût
- 2 têtes d'ail

Dans un saladier, verser la ratatouille, les flocons de riz.
Mélanger énergiquement. Saler, poivrer, épicer.
Hacher finement l'ail et mélanger de nouveau.
Rajouter les oeufs, bien battre tout le mélange.

Huiler un moule à cake et verser la préparation
Cuire au four pendant 30 minutes thermostat 8.


Sauce aux champignons pour agrémenter le pain au riz


- 250 g de champignons de Paris
- 1 brique de 250 ml de crème de soja liquide
- Sel aux herbes
- Deux cuillères à soupe d'huile d'olive

Laver et équeuter les champignons. Les trancher en lamelles.
Dans une poêle faire revenir les champignons, lorsqu'ils sont bien dorés, rajouter la crème de soja, saler.
Laisser cuire à feu doux quelque minutes.
Napper le pain au riz ou servir dans les assiettes individuellement.

Et pour le dessert

Ce qui vous plaira : une compote, des morceaux d'ananas, une crème de soja ou rien c'est encore mieux !!!

Bon appétit
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Nathalie34



Nombre de messages : 13
Localisation : montpellier
Date d'inscription : 29/12/2005

MessageSujet: petit repas vite faits   Lun 02 Jan 2006, 1:58 pm

Bonjour Violette,
C'est l'idéal, je vais me mettre à l'oeuvre rapidement, juste le temps de faire les courses entre midi et deux. Merci pour ton soutien.
En plus la puce peut tout manger. sunny
Ah oui au fait, il n'y a que les épinards que nous n'aimons pas.
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violette



Féminin Nombre de messages : 7188
Localisation : Tout près de vous
Date d'inscription : 22/10/2005

MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Lun 02 Jan 2006, 2:31 pm

Ok Nathalie, c'est noté study

Au fur et à mesure, je vais te trouver des petits menus comme celui là vite fait pour que vous puissiez vous régaler
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Nathalie34



Nombre de messages : 13
Localisation : montpellier
Date d'inscription : 29/12/2005

MessageSujet: petit repas vite faits   Lun 02 Jan 2006, 4:48 pm

Penses-tu que l'on va pouvoir un peu maigrir en suivant cette alimentation ?
En effet, tenez-vous bien j'ai pris 34 kg pour ma grossesse...Oh ! Oh! Oh ! 9kg à 7 mois (jusque là...)+ 25kg les 2 derniers. Hypertension, oedèmes et rétension d'eau et pourtant je ne mangeais pas plus. Ah si la bêtise d'avaler du lait que je n'aime pas et ne supporte pas, parce que je pensais que ce serait bien pour le bébé. Résultat, elle est allergique et pesait 2kg760 et à terme.
Mon mari a fait une "couvade" et en a pris 10.
Aujourd'hui, il m'en reste encore 10 à perdre, dur, dur! mais nous sommes au même niveau.
Ben quoi pas de jaloux ! :cop;,:
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violette



Féminin Nombre de messages : 7188
Localisation : Tout près de vous
Date d'inscription : 22/10/2005

MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Lun 02 Jan 2006, 4:54 pm

Hihihihihi quelle belle histoire familiale.
Au moins chez vous y'a de la solidarité !!! :top:

Oui oui je pense que l'on peut maigrir en suivant les petits conseils que je vous donne, et en plus, comme je cuisine avec des aliments complets, fini les grignotages

Faut juste se déshabituer du grignotage, car c'est une sale habitude que notre cerveau prend et comme toute habitude, il faut la perdre
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liline



Nombre de messages : 508
Localisation : partout !!
Date d'inscription : 15/12/2005

MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Lun 02 Jan 2006, 8:55 pm

:top: en effet nathalie34 tu as fait fort
*bien que c'est normal, avec oedème, hypert et rétention d'eau, la totale quoi!!
Embarassed;: Bravo au mari qui en a fait autant :féeencr:
allez plus que 10 kg, nous sommes de tout coeur avec toi sunny
Moi j'ai 6 kg en trop,alors :namour:
sunny
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Maya



Nombre de messages : 1183
Localisation : Marseille
Date d'inscription : 27/10/2005

MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Jeu 05 Jan 2006, 5:27 pm

Ca ne serait pas mieux de faire un poste exprès pour ça ailleurs car là je trouve que ça "pollue" (désolée du terme) ce menu!
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violette



Féminin Nombre de messages : 7188
Localisation : Tout près de vous
Date d'inscription : 22/10/2005

MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Jeu 05 Jan 2006, 6:26 pm

Oui Maya, je crois que c'est ce qu'on va faire, on va voir avec Faelina comment elle veut l'organiser, car effectivement, ici il est prévu de mettre des menus pour mamans pressées Wink
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faelina



Nombre de messages : 556
Localisation : Seine maritime
Date d'inscription : 27/10/2005

MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Ven 06 Jan 2006, 12:40 pm

coucou^^

pardon mes collegues preferé je vais mettre ça autre part promis

les filles cette discution se reprend dans maigrissnons ensemble^^

bisous
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MessageSujet: Re: Menu rapide hiver 1   Aujourd'hui à 7:08 am

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Menu rapide hiver 1
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