Charte  AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Pour supprimer la bannière de publicité ci-dessous, imposée par notre hébergeur, vous pouvez télécharger le logiciel libre
adblock

CE FORUM EST DESORMAIS EN ARCHIVE (lecture seule).
MERCI DE VOTRE COMPREHENSION

Partagez | 
 

 asperges en robe crêpée

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
cerise
Admin


Féminin Nombre de messages : 4192
Age : 53
Localisation : Provence
Date d'inscription : 27/05/2006

MessageSujet: asperges en robe crêpée   Jeu 09 Avr 2009, 6:06 pm

violette a écrit:


ASPERGES EN ROBE CREPEE

Faites cuire à la vapeur 1 botte de petites asperges.
Préparez une pâte à crêpes selon la recette des crépounettes*, ajoutez-y 50 g de gomasio et faites-en 16 petites crêpes.
Dans une petite casserole préparer une sauce tomate basilic avec quelques gousses d’ail écrasé.
Roulez 2 ou 3 asperges dans chaque crêpe, un peu de gomasio, et une cuillère de sauce tomate. Rangez les dans un plat à gratin huilé, nappez avec le reste de la sauce tomate, parsemer encore de gomasio et faites réchauffer quelques instants sous le gril du four.


en les doublant tes crêpes tu peux en faire un genre de lasagnes. Une boites de thon emietté, quelques courgettes, ça commence à être la saison ou autres légumes (carottes rapées poelées), de l'ail, de l'oignon, une sauce blanche ou une sauce tomate, du gomasio par dessus, et le tout au four, pour des lasagnes sur le pouce.

ou alors tout simplement, si vous aimez l'oignon, tu les fourres avec du confit d'oignon (que tu fais toi même avec beaucoup d'oignons et de la bonne huile de sésame et un oeuf poêlé et tu mets une belle salade aux noix ou au pignons ou au graines de tournesol
* crépounettes : voir ici

source
Revenir en haut Aller en bas
 
asperges en robe crêpée
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» velouté d'asperges et crabe
» Gâteau de thon aux asperges
» ma robe de mariee
» Blinis aux asperges vertes et saumon fumé
» Lady Gaga, et sa robe en... VIANDE.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum Le Bio, la Vie :: LA CUISINE SANTE SANGLUCAVIANNE (SANs GLUten-CAséine-VIANde) :: RECUEIL DE RECETTES SANGLUCAVIANNES (SANs GLUten-CAséine-VIANde) :: LES LEGUMES-
Sauter vers: