Charte  AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Pour supprimer la bannière de publicité ci-dessous, imposée par notre hébergeur, vous pouvez télécharger le logiciel libre
adblock

CE FORUM EST DESORMAIS EN ARCHIVE (lecture seule).
MERCI DE VOTRE COMPREHENSION

Partagez | 
 

 Brouillade de tofu aux tomates

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Ludmilla

avatar

Féminin Nombre de messages : 337
Age : 32
Localisation : Tours
Date d'inscription : 31/03/2009

MessageSujet: Brouillade de tofu aux tomates   Ven 03 Avr 2009, 10:35 pm

violette a écrit:
Brouillade de tofu aux tomates


Pour 4 personnes

- 250 g de tofu
- 400 g de tomates bien mûres
- 2 oignons
- 1 poivron vert
- 1 branche de persil haché
- 1 c à s d’herbes de Provence
- 2 c à s d’huile d’olive
- 3 gousses d’ail
- 1 verre de bouillon de légumes
- Sel aux herbes, poivre au moulin


Dans une jatte, émietter le tofu.
Faire fondre les oignons hachés menus à la poêle, à l’huile d’olive.
Adjoindre le tofu, les tomates et les poivrons coupés en dés, un verre de bouillon de légumes et laisser mijoter à feu doux une dizaine de minutes.
Ajouter alors l’ail et le persil hachés, les herbes de Provence, saler, poivrer, bien mélanger, faire cuire encore 5 minutes et servir.
Ici
Revenir en haut Aller en bas
http://secondenature.canalblog.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Brouillade de tofu aux tomates   Ven 08 Mai 2009, 11:03 pm

recette rapide exellente et délicieuse 🔝
merci à toi violette :zouzou:
sarah :jh1:
Revenir en haut Aller en bas
Taliashka

avatar

Féminin Nombre de messages : 2810
Age : 30
Localisation : Quelque part dans les nuages (entre la Lune, Montpellier et le Mont Ventoux ^^)
Date d'inscription : 13/08/2008

MessageSujet: Re: Brouillade de tofu aux tomates   Sam 09 Mai 2009, 8:37 am

J'adore les brouillade de tofu ^^et servie avec une céréale c'est un super plat complet végétarien Wink
Revenir en haut Aller en bas
http://terrenoiresoleilrouge.blogspot.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Brouillade de tofu aux tomates   

Revenir en haut Aller en bas
 
Brouillade de tofu aux tomates
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Linguini au tofu et tomates à la crème
» Frites de tofu
» flan tofu et viande des grisons à la vapeur
» tajine tofu et crevettes en sauce (special cristou)
» Poulet aux carottes ,brocolis et tofu

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum Le Bio, la Vie :: LA CUISINE SANTE SANGLUCAVIANNE (SANs GLUten-CAséine-VIANde) :: RECUEIL DE RECETTES SANGLUCAVIANNES (SANs GLUten-CAséine-VIANde) :: LE SOJA (TOFU, TEMPEH,...)-
Sauter vers: