Combien de fruits et à quel moment les mangez vous ?

Peut être que pour le grand et son papa Galie, les compotes sont plus faciles à manger. Des fois, il faut ruser Suspect

En tous cas, moi je mange des fruits toute la journée... Des pommes de toutes sortes (ce qui me désole c'est de devoir les éplucher, pourtant elles sont bio, mais mon estomac ne supporte pas la peau), des poires, des mandarines et des oranges en ce moment. Des pamplemousses aussi l'après midi, et des kiwis en bonnes quantités...
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Biolog.... Inscrit le : 23 Nov 2007 Messages : 90

Aïe je voudrais bien en manger tous les jours mais j'oublie... j'en achète et les 3/4 du temps, ils restent là...
J'ai des périodes où j'en mange un pendant 2, 3 jours et puis à nouveau plus rien pendant des jours.
A un moment, je m'étais efforcé de manger un banane sur mon pain tous les matins, j'ai tenu 2 semaines. Mais je suis étonné de lire que la banane n'est pas un fruit !!

Il faudrait vraiment que je me force !
Par contre, si je mange une pomme le soir avant de dormir c'est le mal d'estomac assuré.

Biolog.... Age : 43 Inscrit le : 20 Oct 2007 Messages : 59 Localisation : lyon

Moi je mange environ 4 fruits par jour.
2 le matin, soit pomme, soit banane, et pruneaux où figues;
1 dans la matinée, pomme le plus souvent
1 où 2 l'après midi, poires, kiwi, clèmentines.
Je varie le plus possible, et de toute façon toujours des fruits de saison que j'achète au marché.

Sujet: Les fruits Dim 17 Fév 2008, 8:02 pm

Actuellement, je tiens compte des conseils trouvés dans le livre "Moncir sur mesure" grâce à chrono-nutrition du Docteur Delabos et apparemment, ça me réussit.

A part une orange pressée le matin (qui est une légère entorse à ce qui est préconisé) mais dont j'ai vraiment du mal à me passer, je mange les fruits (secs et autres) au goûter, entre 16 et 17h, parce que, paraît-il, c'est le moment de la journée où les sucres sont le mieux et le plus vite assimilés par l'organisme. J'ai supprimé la pomme du soir. A ce propos, depuis un certain temps, mon organisme me "faisait sentir" qu'il avait du mal à la digérer.

Biolog.... Inscrit le : 23 Nov 2007 Messages : 90

Je fais des efforts depuis une semaine, je mange 2 à 3 fruits par jour, 2 kiwis car j'aime ca et c'est plein de vitamine C (je sais ce n'est pas un fruit de saison

) et ensuite une poire ou une pomme mais bio.
Je vais essayer de manger au maximum des fruits et légumes bios.

moi j'ai noté 4!
je mange généralement plus de fruits frais l'été! l'hiver c'est plus les compotes et les fruits secs( qui réconfortent, réchauffent et tiennent au corps!
ou bien j'en mange le matin dans mon muesli maison( je mets 1pomme,1poire et des fruits secs( ce que j'ai sous la main)
évidemment je ne mange que des fruits bio

Alors minimum 1 fruit par jour, je le mange en guise de dessert... donc le midi et le soir de temps en temps !
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mes fruits(secs ou frais) je les mangent le matin( dans un muesli) sinon c'est au gouter( bah oui je goute depuis ma tendre enfance

)

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

j'ai mis 1 mais parfois 2. en fait j'ai évité les fruits pendant longtemps car je n'aimais pas trop çà en particulier les fruits rouges. je dois être un peu traumatisée entre "" par mon enfance. mon grand-père avait un jardin ou il y avait des groseilles et j'y avais droit tout les midis et j'avais horreur de çà. maintenant je retrouve petit à petit le plaisir de manger des fruits, avec mes soucis je ne peux pas manger de tout pour l'instant mais j'espère que çà viendra.

c'est un bon début en tout cas, positives

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

oui ma belle j'essai autant que je peux.