Au secours Didier

Sujet: Au secours Didier Sam 23 Fév 2008, 10:23 pm

Coucou Monsieur Bons Tuyaux

Des envies de sucre, ne serait ce pas monsieur Candida qui se ballade par là ???

Si tu as un petit moment, que conseilles tu en cas de candida albicans à part évincer toute source de sucre de l'alimentation scratch

Des bisous à la maison et merci d'avance

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Sujet: Re: Au secours Didier Lun 25 Fév 2008, 12:32 am

Des envies de sucre (surtout en fin de journée) peuvent aussi être le signe d'une déficience en sérotonine. Dans l'organisme, on retrouve 90 % de la sérotonine dans l'appareil glandulaire de... l'intestin (notre "second cerveau") ! Autres signes de déficience : états semi-dépressifs (notamment aux changements de saison), humeur fluctuante, difficultés à supporter les frustrations, les contraintes, comportements agressifs (notamment en période de règle), endormissement difficile, réveils nocturnes, dépendance vis-à-vis d'activités répétitives et... troubles intestinaux (gaz, flatulences, diarrhées) !

Bon, c'est l'heure d'aller faire dodo !

drunken

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PRIMUM NON NOCERE

Sujet: Re: Au secours Didier Lun 25 Fév 2008, 5:50 pm

Hello Violette,

Pour répondre à ta question, le régime alimentaire anticandida n'est pas évident à mettre en oeuvre.

En quelques mots, les grandes lignes de ce régime :

- éviter les aliments traités, raffinés, sucrés, préparés avec de la levure et des ferments
- supprimer les sucres simples (glucose, destrose, fructose, lactose...)
- Eliminer lait de vache et dérivés
- Il peut également être opportun d'éliminer le gluten (intolérance à confirmer par examens spécifiques)
- Dans les premiers temps, éviter miel, sirop d'érable, jus de fruits frais et fruits acides + pommes de terre avec modération
- Privilégier produits complets/bio
- Consommer préférentiellement : oeufs, volailles, poissons frais (notamment poissons gras), algues, ail, aromates, légumineuses, légumes (sauf ceux trop sucrés), fruits (un seul par jour), lait de riz et d'amandes, amandes, purée d'amandes et de sésame, graines de sésame, riz, sarrasin, quinoa, véritable petit épeautre...

Didier

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PRIMUM NON NOCERE

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

didier merci pour ces précisions et Violette merci d'avoir fait un appel pour moi. je suis contente de pouvoir quand même consommer du riz car je me demandais ce qu'il me resterait à manger sinon. la pomme de terre, j'en consomme modérément car j'ai remarqué que çà me réussissait pas (ou je mélange avec un autre légume). bon et bien maintenant de toute façon reste plus qu'à attendre mon rdv lundi. merci encore à vous deux. sisous

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

Sujet: Re: Au secours Didier Lun 25 Fév 2008, 10:22 pm

Chère Champa,

il y a différents moyens de remonter sa sérotonine, les bons et les mauvais. Les mauvais, ce sont ceux qui conduisent aux addictions (addiction au tabac, au jeu, au chocolat...). Parmi les bons, on peut citer les massages, le contact avec l'eau, les activités artistiques... On peut aussi filer un coup de pouce à l'organisme en lui fournissant le précurseur de la sérotonine, le 5-htp. Il existe une plante africaine, la Griffonia simplicifolia, qui est très riche en 5-htp.

J'ai l'impression que ce dont tu souffres, en fait, c'est de dystonie neurovégétative (dysfonctionnement du système nerveux autonome). Les manifestations de cette dystonie - qui affectent en premier lieu le système nerveux, mais également d'autres systèmes (digestif, respiratoire, cardio-vasculaire...) - se sont amplifiés ces derniers temps, parce que tu subis peut-être le contre-coup de ta grossesse. Tu es sûrement victime de déficiences micronutrimentaires (magnésium, zinc, acides gras essentiels...) suite à cette grossesse. Du coup, à l'occasion de cette période charnière de la fin de l'hiver, cela te tombe "sur les nerfs"...

En Afrique, des enfants dénutris ont été sauvés gràce à la spiruline (mélangée à du miel). La spiruline est en quelque sorte un concentré alimentaire qui se distingue en particulier par sa richesse incroyable en protéines. Tu gagnerais à en consommer quelques grammes par jour pendant un bon moment...

Sinon, pour t'aider à devenir plus zen, hormis le 5-htp, je te conseille le recours à l'aromathérapie (Mandarine zeste + Marjolaine des jardins), ainsi qu'une supplémentation en oméga 3 (huile de krill, en VPC) et magnésium assimilable (D-Stress, en vente en pharmacie). Mandarine zeste, en capsules huileuses (marque Pranarôm) et Marjolaine des jardins, en flacon unitaire (marques Florame, Ladrôme ou autres...). Produits dispo en magasins bio. On peut enfin y ajouter le bourgeon de Cassis, pour retrouver du tonus (marques Equilor, Santarôme ou autres, en magasins bio).
Si tu te procures les huiles essentielles, en particulier la Marjolaine, dis-le moi pour que je t'indique les règles d'utilisation à respecter.

Didier

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Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

merci pour tes conseils Didier, en fait tu sais je suis vraiment perdue, je ne sais plus à quel saint me vouer et ce que je dois prendre pour allé mieux. j'ai peur de tout même des aliments car j'ai tellement de réactions. je vais faire le bilan avec le gastro peut être que j'y verrais plus clair, enfin j'espère mais tu sais je reste persuader d'avoir la candidose. j'ai tellement de signes flagrants et il y a quelques années j'avais été traité pour des mycoses alors il se peut que se soit revenu.

Sujet: Re: Au secours Didier Mar 26 Fév 2008, 11:45 pm

Un examen des selles te permettrait sans doute d'y voir plus clair...

J'ajoute qu'il existe en fait pas mal de symptômes communs entre une candidose et une déficience en sérotonine...

Pour surmonter les crises d'angoisse, prends l'habitude de pratiquer des séries de respirations "ventrales" (inspirations à partir du ventre), concentre-toi sur ton souffle, fais "corps" avec lui ; le souffle est l'interface entre le corps et l'esprit, c'est par lui que tu pourras aider ton corps à se "dénouer"... La méditation, c'est évidemment très bien, à partir du moment où l'on fait un avec son souffle...

Dans ton état nerveux actuel, il faudrait pour le moins songer à te supplémenter en magnésium (D-Stress + magnésium marin, par exemple).

Didier

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PRIMUM NON NOCERE

Sujet: Re: Au secours Didier Mer 27 Fév 2008, 11:17 am

des huiles essentielles qui détendent( lavande,orange,mandarine etc...)
des bains avaec de la musique de relaxation,éventuellement de la sophrologie( je t'avais donné 2/3 trucs) et une cure de magnésium!
alors aussi le sport,le yoga t'ira parfaitement, et si c'est possible des massages( moi ca marche super les massages, et Maelle aussi adore!
vive les massages cheers

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

a long terme je mettrais tout çà en place, je vais y allé par étapes car c'est pas évident, pour les massages faudrait que je trouve quelqu'un pour me le faire

Sujet: Re: Au secours Didier Mer 27 Fév 2008, 12:46 pm

tu peux toujours demander à un de tes grands confused

(enfin moi seule c'est ce que je ferais)

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

hum... mon grand aurait pas la patience et ma fille à d'autres préoccupations, je me vois pas trop leur demander çà ^^

Sujet: Re: Au secours Didier Mer 27 Fév 2008, 8:01 pm

il reste l'institut, mais avec ton ptit bout.... ca va peut etre pas le faire

dommage que l'on soit si loin.... j'ai des dons en massages et des doigts de

Biologique Inscrit le : 01 Oct 2007 Messages : 393

Champa,

Je ne peux donner de conseils mais juste te dire que les activités manuelles conseillées par Didier agissent vraiment sur mes "états" (envie de sucre - mini dépression cyclique - ...).

Je fais de la couture, de la peinture sur bois et chaque fois, c'est bénéfique.

Quel âge a ton bébé maintenant?

Bonne journée
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clochette

Biologique Inscrit le : 14 Fév 2008 Messages : 308

oui je suis d'accord çà détends. je tricotais beaucoup passé un temps. là j'arrive plus à rien gérer, je pense que je focalise trop là dessus aussi. même mon ménage c'est pas la joie

Théo aura 6 mois lundi prochain. depuis sa naissance en fait çà s'est nettement dégradé mais j'ai eue énormément de stress les trois premiers mois.
comme je l'expliquais il faisait des reflux interne et il ne dormait rien. il pleurait tout le temps je ne savais plus quoi faire pour le soulager. la nuit je me relevais au moins 4 fois, bref j'étais vraiment sur les rotules ! peut être que c'est le contre-coup ou un élément déclencheur va savoir. je pense qu'il faut que je sois réellement fixé, si après tout les examens on ne trouve rien alors je pourrais envisager de me faire soigner différemment et je pense que j'angoisserais moins avec tout çà. j'ai besoin de savoir maintenant ou j'en suis, c'est trop perturbant d'être dans le flou.